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Read · B1 · Health and diet
B1 · Story
Four weeks without sugar
Anna isst gern Süßes: Schokolade, Kuchen und Eis.
Als sie im Januar auf die Waage stieg, erschrak sie.
Sie beschloss, vier Wochen lang auf Zucker zu verzichten.
Die ersten Tage waren schrecklich.
Sie hatte Kopfschmerzen und schlechte Laune, und überall sah sie Süßigkeiten.
Beim Einkaufen merkte sie, wie viele Lebensmittel Zucker enthalten, sogar Brot und Ketchup.
Also begann sie, selbst zu kochen und frische Zutaten zu kaufen.
Nach zwei Wochen fühlte sie sich besser.
Sie schlief besser, hatte mehr Energie und weniger Hunger zwischen den Mahlzeiten.
Heute isst Anna wieder ab und zu ein Stück Kuchen, aber ganz bewusst.
Right or wrong?
Anna hat vier Wochen auf Zucker verzichtet.
Die ersten Tage waren ganz leicht.
Viele Lebensmittel enthalten Zucker.